Personlig træner

Skulderpres er en af de klassiske basisøvelser for skuldrene. Et vertikalt pres, der især træner dine skuldre, lidt øvre bryst og triceps. Når du laver den stående med stang kaldes det for military press. Alle andre varianter med både håndvægte og stang, stående eller siddende, [Læs mere]

Kære medlem fra i dag d. 1/8-21 går vi tilbage til vore normale åbningstider 05:30-23:00 alle ugens dage. Du har stadig ansvar for at have et gyldigt coronapas. Det betyder at du enten er vacc. (Og der skal være gået 14 dage fra 1. Stik). [Læs mere]