fitnesscenter
Lyt til kroppen
Vi taler meget om det med at lytte til sin krop. Og det i mange henseender. Det gælder også når den beder dig om bestemte føde -eller drikkevarer! De fleste af os er bare “børn af spis op” diktaturet -måske som levn efter kartoffelkuren. Derfor [Læs mere]
Rigtig teknik til skulderpres
Skulderpres er en af de klassiske basisøvelser for skuldrene. Et vertikalt pres, der især træner dine skuldre, lidt øvre bryst og triceps. Når du laver den stående med stang kaldes det for military press. Alle andre varianter med både håndvægte og stang, stående eller siddende, [Læs mere]
Tilbage til vore normale åbningstider
Kære medlem fra i dag d. 1/8-21 går vi tilbage til vore normale åbningstider 05:30-23:00 alle ugens dage. Du har stadig ansvar for at have et gyldigt coronapas. Det betyder at du enten er vacc. (Og der skal være gået 14 dage fra 1. Stik). [Læs mere]
Praktik i fitness
Hej jeg hedder Karoline, jeg går i 8. klasse på Kirkebakkeskolen, og jeg har været i praktik her hos Hallundbæk Fitness. Praktikken varede fra tirsdag til torsdag, hvor jeg så både var med til meget af det praktiske arbejde men også alt muligt andet. Torsdag [Læs mere]
