Nyheder
Træningsøvelse: Syre-Planke-flow JUMPS
Træningsøvelse: Squat – boks og spark
Tæningsøvelse: Spiderman-Push ups
Træning øvelse
4 gode øvelser til at styrke balance, koordination, mave, ryg, baller, bryst og skuldre. [Læs mere]
Lyt til kroppen
Vi taler meget om det med at lytte til sin krop. Og det i mange henseender. Det gælder også når den beder dig om bestemte føde -eller drikkevarer! De fleste af os er bare “børn af spis op” diktaturet -måske som levn efter kartoffelkuren. Derfor [Læs mere]
Rigtig teknik til skulderpres
Skulderpres er en af de klassiske basisøvelser for skuldrene. Et vertikalt pres, der især træner dine skuldre, lidt øvre bryst og triceps. Når du laver den stående med stang kaldes det for military press. Alle andre varianter med både håndvægte og stang, stående eller siddende, [Læs mere]
Tilbage til vore normale åbningstider
Kære medlem fra i dag d. 1/8-21 går vi tilbage til vore normale åbningstider 05:30-23:00 alle ugens dage. Du har stadig ansvar for at have et gyldigt coronapas. Det betyder at du enten er vacc. (Og der skal være gået 14 dage fra 1. Stik). [Læs mere]
Vi åbner igen lørdag d. 8 maj kl 9.00
Kære Medlem Så blev der endelig truffet afgørelse om genåbning af fitness centre pr 6/5-21. Vi har glædet os enormt meget til denne dag. Hallundbæk Fitness står nu klar til at danne rammen om din træning og sunde krop med endnu flere træningsredskaber og muligheder. [Læs mere]
Genåbning…???
Kære medlem Hvad der ved første øjekast i morges lignede bedste nyheder for vores fitness center og fælles interesse i vores sundhed; var når man læser det med småt, lige en udfordring. Vi arbejder på forskellige løsninger og håber vi kan løse det.Vi kan derfor [Læs mere]
