fitness

Nyt Hallundbæk Fitness

Juletrængsel

Nyheder

Kære medlem I uge 51 begynder vi at rumstere i fitness centret. Udlejer udbedrer blandt andet de gulv områder hvor gulvene trækker sig. Derudover flyttes styrke trænings redskaber og maskiner op nede fra stue etagen. Vi vil forsøge at larme og genere dig og din [Læs mere]
Karoline i praktik

Praktik i fitness

Træningsøvelser

Hej jeg hedder Karoline, jeg går i 8. klasse på Kirkebakkeskolen, og jeg har været i praktik her hos Hallundbæk Fitness. Praktikken varede fra tirsdag til torsdag, hvor jeg så både var med til meget af det praktiske arbejde men også alt muligt andet. Torsdag [Læs mere]
Fitness Vejle

Pool trænings fif

Fitness Vejle, Massage Vejle

De to foregående dage har jeg vist dig forskellige øvelser som du og familien kan muntre jer med på stranden og ved poolen. I dag bygger vi 3 varianter mere på; og voila nu har du et fantastisk effektivt full body program hvor der er [Læs mere]
fitness

Foredrag og Workshop

Fitness Vejle, Massage Vejle

YNDLINGS beskæftigelse (eller een af dem🙈)Klargøring, nørderi, kreativitet, detalje finpudsning, og sundhed som omdrejningspunkt!! Eftermiddagens program står på foredrag under emnet; MERE ENERGI NÅR DU HAR FRI….🍀❣️ (Hvem vil ikke gerne have det)🙃 Jeg glæder mig til at dele sundheds viden og synspunkter med en [Læs mere]
Fitness måltid

Mellem måltids forslag…

Fitness Vejle, Massage Vejle

Vi lovede at vi i denne uge kører inspiration og ideer til mellemmåltider. Vi lægger vægt på formiddags varianter i den her uge og eftermiddag i næste uge. Om formiddagen er kroppens døgnur stadig opmærksomt på at når du tygger så skal der også komme [Læs mere]
Louise og louise

Stress…

Biosignatur, Fitness Vejle, Massage Vejle

(langt skriv – til “toilet pausen”) 😉 Vi hører hele tiden om stress, stress håndtering og at navigere udenom sygelig stress. Men hvad er det egentlig som sker rent fysiologisk indvendig og hvornår er det tid til at stoppe op? Stress kan jo også være udviklende [Læs mere]
Frokost

Frokost

Fitness Vejle, Massage Vejle

Salat fra i aftes.Spinat,AvocadoCheddarAgurkTomater Magert oksekød m krydderier (efter fantasien)🤗Som jeg nævnte i går mht grønkål er de grønne grøntsager fantastiske til at bidrage til at kroppen ikke er “for sur”.Syre dannende fødevarer er sukker og sukker arter. Dette kan medføre inflammatoriske sygdomme som gigtlidelser [Læs mere]
morgenmad

Morgenmad

Kostvejledning

God-onsdag morgen,Hermed vores bud på en lækker potent, blodsukker venlig og hurtig nem morgenmad. Spejlægs toast:2 æg spejles til de er næsten nok1 skive god ost lægges på det ene æg og lad smelte lidt1-2 skiver lækker kyllingepålæg eller skinke lægges ovenpå osten Smid det [Læs mere]

Adresse

Hallundbæk Fitness
Tlf: +45 2721 1751


Anti Doping Danmark

Smiley face

Vi bakker op om Anti Doping Danmarks arbejde

Louise Hallundbæk

Hallundbæk Fitness er ejet af
Louise Hallundbæk.

Se mere om Louise Hallundbæk her: www.louisehallundbaek.dk