Træning øvelse
4 gode øvelser til at styrke balance, koordination, mave, ryg, baller, bryst og skuldre. [Læs mere]
personlig træner
Lyt til kroppen
Vi taler meget om det med at lytte til sin krop. Og det i mange henseender. Det gælder også når den beder dig om bestemte føde -eller drikkevarer! De fleste af os er bare “børn af spis op” diktaturet -måske som levn efter kartoffelkuren. Derfor [Læs mere]
Rigtig teknik til skulderpres
Skulderpres er en af de klassiske basisøvelser for skuldrene. Et vertikalt pres, der især træner dine skuldre, lidt øvre bryst og triceps. Når du laver den stående med stang kaldes det for military press. Alle andre varianter med både håndvægte og stang, stående eller siddende, [Læs mere]
Tilbage til vore normale åbningstider
Kære medlem fra i dag d. 1/8-21 går vi tilbage til vore normale åbningstider 05:30-23:00 alle ugens dage. Du har stadig ansvar for at have et gyldigt coronapas. Det betyder at du enten er vacc. (Og der skal være gået 14 dage fra 1. Stik). [Læs mere]
Vi åbner igen lørdag d. 8 maj kl 9.00
Kære Medlem Så blev der endelig truffet afgørelse om genåbning af fitness centre pr 6/5-21. Vi har glædet os enormt meget til denne dag. Hallundbæk Fitness står nu klar til at danne rammen om din træning og sunde krop med endnu flere træningsredskaber og muligheder. [Læs mere]
Genåbning…???
Kære medlem Hvad der ved første øjekast i morges lignede bedste nyheder for vores fitness center og fælles interesse i vores sundhed; var når man læser det med småt, lige en udfordring. Vi arbejder på forskellige løsninger og håber vi kan løse det.Vi kan derfor [Læs mere]
Vi er optimistiske…
Så har Dream teamet knoklet for at centret skinner og stråler, når vi forhåbentligt må slå dørene op lige om lidt. Vi glæder os SÅ MEGET til at se jer igen. Kærlige hilsner,Team Hallundbæk Fitness [Læs mere]
Sidste nyt vedr. genåbning
Kære medlem… Dejligt dejligt at der nu kan åbnes for flere virksomheder og aktiviteter – lyset slipper ind mellem sprækkerne og håb spirer Nu kan unge under 18 år og seniorer over 70 år træne i organiseret indendørs regi.Vi kan jo ordkløve i “organiseret” regi [Læs mere]
Juletrængsel
Kære medlem I uge 51 begynder vi at rumstere i fitness centret. Udlejer udbedrer blandt andet de gulv områder hvor gulvene trækker sig. Derudover flyttes styrke trænings redskaber og maskiner op nede fra stue etagen. Vi vil forsøge at larme og genere dig og din [Læs mere]
Vi åbner igen tirsdag d. 9. juni.
Kære medlemmer, Så blev vi også klar til at åbne dørene her til morgen kl 05:30. Der er sendt mail ud til alle aktive medlemmer om procedurer for at benytte og færdes i centret. Har du ikke modtaget en mail, kan det være vi ikke [Læs mere]
