kostvejledning

Lyt til kroppen

Vi taler meget om det med at lytte til sin krop. Og det i mange henseender. Det gælder også når den beder dig om bestemte føde -eller drikkevarer! De fleste af os er bare “børn af spis op” diktaturet -måske som levn efter kartoffelkuren. Derfor [Læs mere]

Genåbning…???

Corona, Fitness Vejle, Personlig træner

Kære medlem Hvad der ved første øjekast i morges lignede bedste nyheder for vores fitness center og fælles interesse i vores sundhed; var når man læser det med småt, lige en udfordring. Vi arbejder på forskellige løsninger og håber vi kan løse det.Vi kan derfor [Læs mere]

Sidste nyt vedr. genåbning

Corona, Fitness Vejle

Kære medlem… Dejligt dejligt at der nu kan åbnes for flere virksomheder og aktiviteter – lyset slipper ind mellem sprækkerne og håb spirer Nu kan unge under 18 år og seniorer over 70 år træne i organiseret indendørs regi.Vi kan jo ordkløve i “organiseret” regi [Læs mere]

Genåbning…

Fitness Vejle

Kære medlem, Det ser ud til at vores tålmodighed snart bærer frugt.Om vi må åbne dørene for dig 6/5 eller 21/5 ved vi ikke endnu, der er forlydender om at det fortsat forhandles på borgen Vi kender heller ikke de endelige retningslinjer endnu, men vi [Læs mere]

Juletrængsel

Nyheder

Kære medlem I uge 51 begynder vi at rumstere i fitness centret. Udlejer udbedrer blandt andet de gulv områder hvor gulvene trækker sig. Derudover flyttes styrke trænings redskaber og maskiner op nede fra stue etagen. Vi vil forsøge at larme og genere dig og din [Læs mere]

Luk munden – mellem måltiderne

Fitness Vejle, Kostvejledning, Personlig træner

Januar måned vrimler med gaver, konkurrencer og gratis ydelser mhp markedsføring og hvervelse af kunder – på mange måder er dette jo stort, men det er på en måde også en vej ud af et spor….., som jeg synes er svært at se hvordan de [Læs mere]

Morgenmad

Kostvejledning

God-onsdag morgen,Hermed vores bud på en lækker potent, blodsukker venlig og hurtig nem morgenmad. Spejlægs toast:2 æg spejles til de er næsten nok1 skive god ost lægges på det ene æg og lad smelte lidt1-2 skiver lækker kyllingepålæg eller skinke lægges ovenpå osten Smid det [Læs mere]