kostvejledning

Juletrængsel

Kære medlem I uge 51 begynder vi at rumstere i fitness centret. Udlejer udbedrer blandt andet de gulv områder hvor gulvene trækker sig. Derudover flyttes styrke trænings redskaber og maskiner op nede fra stue etagen. Vi vil forsøge at larme og genere dig og din [Læs mere]

Morgenmad

God-onsdag morgen,Hermed vores bud på en lækker potent, blodsukker venlig og hurtig nem morgenmad. Spejlægs toast:2 æg spejles til de er næsten nok1 skive god ost lægges på det ene æg og lad smelte lidt1-2 skiver lækker kyllingepålæg eller skinke lægges ovenpå osten Smid det [Læs mere]